順流

工作中，難免會遇到困難，例如：不知道怎麼幫助個案？不知道此時此刻該說些什麼？不知道怎麼同理以貼近個案？

可是忘了回到自己的心裡，保持自己的穩定。

如果我能知道怎麼幫助自己，那麼我就知道怎麼幫助個案。

如果我能知道「當我面臨這種情況時，我會希望別人對我說什麼？」，這樣反轉一想，那麼我就能說出一些觸動對方的話。

如果我能同理自己，那麼我就能同理個案。

在學習的過程中，我有時會聽到這句話：「與自己的關係，決定了自己與個案（或其他人）的關係。」

所以，永遠回到自己的身上，去檢視自己的生理、心理甚至是靈性的狀態，因為若我清明自己的狀態，我便能清明他人的狀態。

而一個把焦點放在別人、外面世界的人，是離自己很遠的，他沒有時間碰觸到自己的內心，也許就是因為把焦點放在別人、外面的世界，所以可以不用碰觸到自己的內心。

可是，內心的傷痕並不會因此就不見或消失，它們仍然在那裡。當自己獨處的時候，它們可能會突然排山倒海地襲來，過去的痛與苦不斷湧現，讓人感到無力招架，甚至感覺到要發瘋或崩潰。

生命的傷痛，的確很痛，但生命的美好，也確實很美好。當我能知道生命同時有傷痛也有美好的時候，我便能接受現實，從這裡去為自己做一個決定：今後要過什麼樣的人生？然後去實踐這個人生藍圖，不管別人說什麼，只要自己心裡清楚自己的選擇，就有繼續下去的意義。

生命中一定有痛苦，但那些一定與我自己有關，相信一切都是最好的安排，雖然現在不知道關連是什麼，但很久以後回頭看，會發現：「啊！原來冥冥之中早就安排好了。」

冥冥之中，早就安排好了。

所以，就順著流走下去吧！

@2017.10.29 23:41～2017.10.29 23:55