順流

身體，是我與這世界的連結。

「我」這個人，要「存在」於世界上，首先靠的是「身體」；而有了身體之後，隨之而來的才是思想、情緒、行動、生活、理想。

所以，身體是最基本的，也是活著最需要的一個「工具」。

這個工具，如果平常好好保養，善加使用的話，那麼它會回饋給你積極的思想，因為你有力氣能去實踐你的理想、過你想過的生活，而因為你可以如願地行動，所以完成後得到的滿足感讓你活得很快樂、很自在。

大部分不快樂的人，都常忽略身體的訊息：餓了，不吃；睏了，不睡；有不舒服的感覺，當作沒事去迎合別人……長期累積下來，自己對生活的熱忱沒了，也失去理想跟目標，更不用談什麼行動，整個人的意志消沉、能量凝滯，不只心裡不快樂，身體也像被打趴似的沉重地起不來、無法往前。

可是，身體是一個人與這世界的連結。

如果不好好保養它、愛惜使用，那麼它就會像花朵一樣，一點一滴地枯萎，或像一把剪刀一樣，久不使用就會生鏽，要再用它卻發現它已斑斑無力發揮作用。

所以，好好保養這個「工具」吧！

傾聽它的聲音，尊重它，愛護它，珍惜它，就像你會尊重、愛護、珍惜你所珍愛的人一樣，並且感謝它為你工作，感謝它為你承載了你所背負的重量。

而一個對身體不注重的人，要去協助別人，那是本末倒置的。

他連自己的身體想告訴他什麼都不知道，他怎麼能知道別人的身體發出來的訊息呢？

他連自己的情緒都無法覺察，他怎麼能知道別人的情緒是怎麼來？從何來？會去哪裡？

他又要如何引導別人去碰觸自己的情緒與身體，去接納那些不被社會所接納的一切？

他自己都不敢碰觸自己的情緒與身體了啊！

這與時下流行的美好容貌、身材無關，但合宜的容貌、身材代表著一個人對自己的「負責」。

因為我注重自己的生命，所以我好好保養自己的身體，這個讓我可以跟世界產生連結的身體，所以我能以一種較自在的方式存活於世界上，並與這世界達到平衡。

當我的內在與外在達到平衡時，那麼我的失落減少了，情緒減少了，因為我很「如實」地接受現實即是如此，而我要做的只是去生活，為自己的生活負責。

你今天愛惜自己的身體了嗎？

你感謝它的存在了嗎？

給自己一個獨處的時間與空間，也許是一個人戶外散步時，也許是洗澡時，也許是睡前，靜靜地向自己的身體說聲：「謝謝你！」

謝謝你！無論我的身體如何，謝謝你的存在，為我承擔這麼多。

#身體 #感謝 #連結

@19:37~19:56